Vortrag zum Start in ein gesünderes Leben!
Oft ist man gerade im Frühjahr motiviert, den persönlichen Lebensstil zu verbessern und gesünder zu gestalten. Da trifft es sich gut, dass die Initiative „Tut gut!“ des Landes Niederösterreich das Programm „Vorsorge Aktiv“ anbietet. Egal ob man von Bluthochdruck, Übergewicht oder erhöhten Cholesterinwerten betroffen ist, der erste Schritt ist der Wichtigste!
Am 21. Februar stellte die Expertin Monika Kronaus die Schwerpunkte der Aktion im Rahmen eines Info-Abends in der Galerie Sala Terrena im Stadtamt Mödling statt. Bei dem Programm „Vorsorge Aktiv“ begleiten ExpertInnen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit Gruppen einen Zeitraum von sechs bis neun Monaten auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben.
![Auch eine gesunde Jause durfte beim Tut Gut-Vortrag in der Sala Terrena nicht fehlen. v.r.: Martin Czeiner, STR Roswitha Zieger, Vortragende Monika Kronaus und Mödlings Gemeinde-Schwester Helga Stahl.]()
Auch eine gesunde Jause durfte beim Tut Gut-Vortrag in der Sala Terrena
nicht fehlen. v.r.: Martin Czeiner, STR Roswitha Zieger, Vortragende
Monika Kronaus und Mödlings Gemeinde-Schwester Helga Stahl.
"Eine wichtige Aktion gerade in Zeiten des grassierenden Bewegungsmangels, die wir als Stadt natürlich gerne unterstützen!" freuten sich Sozial-Stadträtin Roswitha Zieger und Abteilungsleiter GR RegR Martin Czeiner über die Initiative.
In den Bewegungseinheiten ging es dann vorrangig darum, Freude an der Bewegung zu erfahren. Daneben bekamen die interessierten TeilnehmerInnen im Ernährungsbereich praktische Tipps, wie sie eine gesunde Ernährungsweise in den Alltag einfach einbauen können. Im Schwerpunkt Mentale Gesundheit wurden Themen wie Motivation, Umgang mit Stress und Entspannung näher beleuchtet.
Linktipp: https://www.noetutgut.at/vorsorge/vorsorge-aktiv/
